SVS Faschingsball und SVS Kinderfasching 

Fitnessabteilung mit zwei neuen Kursangeboten

Entspannung und Achtsamkeit

Stress? Verspannung

Zu viel (Familien-) Management?

Oder einfach nur Lust auf Entspannung?

Dann bist du im Kurs „Entspannung und Achtsamkeit“ mit Barbara beim SV Seligenporten richtig.

Der Kurs umfasst neben dem Anspannen und Loslassen nach der Methode der Progres-siven Muskelentspannung auch Übungen zur Achtsamkeit und Körperwahrnehmung sowie Tipps zur Entspannung im Alltag.

Mitzubringen:
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen / Nackenrolle, Getränk.

Wir starten ab Mittwoch, den 19.04.23 von 19:00 bis 20 Uhr (6 Einheiten)

Anmeldung: Lydia Meyer, Tel: 09181 2705747 oder Mail: info@sv-seligenporten.de